Jak przygotować się do masażu, aby w pełni wykorzystać czas spędzony w gabinecie? Nie trzeba robić nic skomplikowanego. Wystarczy pamiętać o kilku prostych zasadach, które pomogą zadbać o komfort przed, w trakcie i po masażu. W Massage Garden w Bydgoszczy i Białych Błotach zależy nam, aby każda wizyta była spokojnym czasem dla Ciebie. Niezależnie od tego, czy wybierasz masaż klasyczny, relaksacyjny czy inny zabieg, możesz wcześniej porozmawiać z masażystą o swoich oczekiwaniach. Co zrobić przed masażem? Nie jedz obfitego posiłku Bezpośrednio przed masażem lepiej unikać ciężkich i bardzo obfitych posiłków. Najlepiej zjeść coś lekkiego około 1–2 godziny przed wizytą. Dzięki temu podczas masażu będzie Ci po prostu wygodniej. Pamiętaj o nawodnieniu W ciągu dnia warto regularnie pić wodę. Nie ma jednak potrzeby wypijania dużej ilości bezpośrednio przed masażem. Przyjdź kilka minut wcześniej Warto zaplanować przyjazd tak, aby nie wchodzić do gabinetu w ostatniej chwili. Kilka spokojnych minut przed wizytą pozwoli Ci się przygotować i wyciszyć. Poinformuj masażystę o swoich potrzebach Przed rozpoczęciem masażu powiedz, jeśli masz szczególnie napięte lub wrażliwe miejsca. Możesz również określić, jaki nacisk najbardziej Ci odpowiada. Jeżeli masz kontuzję, uraz, chorobę lub inne przeciwwskazania do masażu, koniecznie poinformuj o tym przed rozpoczęciem zabiegu. Jak się ubrać na masaż? Najlepiej wybrać wygodne ubranie, które łatwo zdjąć i założyć po wizycie. Nie musisz martwić się o przygotowanie specjalnego stroju – podczas masażu ciało jest odpowiednio okrywane, a odkrywana jest tylko masowana część. Najważniejsze jest Twoje poczucie komfortu i swobody. Czy pierwszy masaż może stresować? Jeśli nigdy wcześniej nie korzystałeś lub nie korzystałaś z masażu, możesz mieć pewne obawy. To zupełnie normalne. Nie musisz wiedzieć, jak dokładnie wygląda cały zabieg. Masażysta przed rozpoczęciem może wyjaśnić, jak będzie przebiegała wizyta i odpowiedzieć na Twoje pytania. W Masaż Garden możesz również powiedzieć, że jest to Twój pierwszy masaż. Dzięki temu łatwiej zadbać o komfort podczas całej wizyty. Co robić po masażu? Po masażu dobrze jest dać sobie chwilę na spokojny powrót do codziennych obowiązków. Warto również pamiętać o piciu wody. Jeśli masaż był intensywny, bezpośrednio po nim lepiej nie planować bardzo wymagającego treningu. Daj swojemu ciału chwilę odpoczynku. Jak przygotować się do masażu w Massage Garden? Najważniejsze jest dobre samopoczucie i poinformowanie masażysty o swoich potrzebach. Resztą zajmiemy się na miejscu. Massage Garden zaprasza na masaże w dwóch lokalizacjach: Massage Garden Białe Błota ul. Bracka 3 Massage Garden Bydgoszcz ul. Skorupki 84/2 Jeśli szukasz miejsca na masaż w Bydgoszczy lub Białych Błotach, zapraszamy do Massage Garden. Znajdź chwilę dla siebie.
